先日、女優で歌手の中山美穂さんが自宅マンションの浴室で亡くなっているのを発見されました。
入浴中に起きた悲劇の原因としてヒートショックの可能性も指摘されています。
入浴中の事故は持病や前兆がなく起こる可能性も。どう気を付ければいいのか？
ヒートショックを防ぐ対策
■脱衣所やトイレを事前に暖めて温度差を減らす。
■入浴前後には水分をしっかりとる。
■食事の前に入浴するか、食事の後1時間たってから入浴する。
■お風呂の温度は38～40℃とし、長湯は控える。
■入浴前に家族に一声かける。
気温が下がる冬場はヒートショックが多発します。これから益々、冬本番を迎えます。
適切にヒートショック対策ができているかどうか、確認したおくことが大切です。